From nu så kommer yogainstruktören Frieda Wentworth att hålla i
yogapass på klubben varje lördag kl. 12.00-13.30.
Frieda är en mycket bra instruktör som tar det lugnt och lugnt
förklarar vad man ska göra och varför, vilket är lite ovanligt i
yogasammanhang. Detta skapar förståelse och trygghet på hennes
pass.
Yogaformen är Kundalini och den fokuserar på andningen och att
öppna kroppen för ett friare energiflöde, men är också bra för
stretch och styrka. Efter passen är man ofta lätt svettig och
känner hur energin flödar mer fritt i kroppen. Man känner sig
piggare och mjukare, både i kropp och sinne.
Avgift för alla pass är 50kr per gång för
medlemmar och 100kr för icke medlemmar
och pengarna går oavkortat till instruktören Frieda. Och alla
medlemmar är välkomna oavsett nivå. Ta gärna med vänner som kan
tänkas vara intresserade.
Väl mötta!